五谷南瓜米糊

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简介

南瓜含有丰富的微量元素钴和果胶,钴的含量较高,南瓜中维生素A胜于其他绿色蔬菜,它具有亮发,养颜,和胃,润肠等功效。

用料  

小米 适量
黑米 适量
红豆,高粱米 适量
南瓜 一块

五谷南瓜米糊的做法  

  1. 先发张形状各异自产的南瓜

    五谷南瓜米糊的做法 步骤1
  2. 把南瓜切成小块,备用。

    五谷南瓜米糊的做法 步骤2
  3. 杂粮淘洗干净(淘米水可不要浪费哦,留着浇花)

    五谷南瓜米糊的做法 步骤3
  4. 把食材全放进豆浆机里,加水到上线。人多可超出点,按下米糊键。

    五谷南瓜米糊的做法 步骤4

小贴士

个人感觉用生南瓜做,不如蒸熟后南瓜做出的米糊口感好。

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