炸黄花鱼(空气炸锅)

简介

健康少油,香嫩!

用料  

黄花鱼 2条
1根
1小块
少许
料酒 少许
孜然 少许
色拉油 少许

炸黄花鱼(空气炸锅)的做法  

  1. 鱼收拾干净,在鱼身上斜刀,以便腌制入味。

    炸黄花鱼(空气炸锅)的做法 步骤1
  2. 用盐,料酒和姜丝涂抹鱼。用量和腌制时间根据鱼大小决定。一般腌制2到3小时。

    炸黄花鱼(空气炸锅)的做法 步骤2
  3. 空气炸锅200度预热5分钟。

    炸黄花鱼(空气炸锅)的做法 步骤3
  4. 预热后,在空气炸锅篮底铺上葱段。少许色拉油涂抹鱼身。然后把鱼摆到葱段上。并撒上少许孜然。时间设定13分钟。

    炸黄花鱼(空气炸锅)的做法 步骤4
  5. 把鱼取出,扔掉葱段。

    炸黄花鱼(空气炸锅)的做法 步骤5

小贴士

1.小一点的黄花鱼更适合。腌制时间也短。
2. 根据口味不同可以适当添加孜然,芝麻或者辣椒粉
3.葱段可以添加风味,而且可以让鱼不粘锅底。
4.这个方法用油非常少,更加健康!

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