养胃米糊

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人做过这道菜

简介

从高中开始我就成了胃病患者,但是很不幸的是并不像别人胃不好却很瘦,我还是一样瘦不下来。
其实养胃的东西经常吃,像胡椒子炖猪肚,但是没有长久性的养着,加上我喜欢乱吃东西,所以胃一直没好。
这次下定决定,一定要把胃养好,然后就可以吃嘛嘛香。

自制米糊简单又有营养,只要你有豆浆机就成。

用料  

糯米 适量
清水 适量
豆浆机 一台

养胃米糊的做法  

  1. 前天晚上睡觉前把糯米洗干净,加入清水浸泡着。

  2. 第二天早上起来,把糯米连同浸泡的清水一起倒入豆浆机中,在把水量加到最低水位即可。

  3. 启动豆浆机“米糊”功能,工作结束后即可食用。

小贴士

tips:
1、我手比较小,一般是抓三大把的糯米,建议一开始不要放太多糯米,以免太浓稠产生粘粘现象。可以之后再适量的增加糯米。
2、豆浆机做出来的米糊还挺香的,当然和超市卖的不同,没浓稠到那个程度,但是健康,而且上午喝一碗配点蛋糕什么的,一个上午都不会饿。
3、米都含比较高的淀粉和碳水化合物,所以请减少其余两餐碳水化合物和油脂的摄入。
4、其实你也可以放一点红枣之类的东西,估计味道更好。

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