健身后日常生活记录

3 人做过这道菜
Keep Moving
是吃货也是高喊减肥的胖纸
0206 开始健身后日常生活记录
0404 复活节假期回国两个礼拜
本命年 不能再跑偏啦

用料  

三餐健康饮食
健身房一小半时
零食是魔鬼!

健身后日常生活记录的做法  

  1. 蔬菜水果

  2. 少油少淀粉

  3. 尽量原理各种高热量

参照这个菜谱,大家做出 130 作品

全部130个作品

 
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健身后日常生活记录的答疑

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