懒人版五彩早餐

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今天大年初一,被鞭炮声吵得睡不着,于是起来开始准备早餐,这个懒人版五彩早餐做起来非常方便,而且可以根据食材和自己的喜好随意搭配不同主食、蛋白质、蔬菜、水果以及调味料。正好昨晚做了全麦面包:http://www.xiachufang.com/recipe/100097766/,于是拿来直接当主食用。好了,闲话少说,请看具体步骤。

用料  

生菜
西红柿
鸡蛋
培根
腊肠
全麦面包
葡萄干
橙子
橄榄油
海盐

懒人版五彩早餐的做法  

  1. 先把鸡蛋煮上,煮鸡蛋的同时,切生菜和西红柿,把橙子削皮,切成薄片。

    懒人版五彩早餐的做法 步骤1
  2. 平底锅不需要放油,直接把培根和腊肠摊开在锅底,煎成两面稍稍发焦。

    懒人版五彩早餐的做法 步骤2
  3. 把蔬菜、鸡蛋、培根、腊肠在盘中摆好,研磨海盐,撒上橄榄油

    懒人版五彩早餐的做法 步骤3
  4. 切两片全麦面包。

    懒人版五彩早餐的做法 步骤4
  5. 在盘中撒上几粒葡萄干,摆上面包和橙子,配上一杯鲜榨果汁,即可美美享受早餐时刻。

    懒人版五彩早餐的做法 步骤5

小贴士

可以根据自己喜好随意搭配,如蔬菜可以用胡萝卜,西兰花等,水果可用猕猴桃、苹果、香蕉等,蛋白质类可以用香肠、火腿等,主食可以用熟地瓜等,调料也可以用沙拉酱、苹果醋等。选材上最好考虑到色彩搭配,这样能有满满的食欲和胃口消灭掉美味。
 

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