健康简单又美味的紫薯羹

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用了木糖醇,保证了甜度,控制了热量。健康最重要哦!

用料  

紫薯(熟) 一个(小)或半个(大)
牛奶 250ml
木糖醇 2茶匙
纯净水 适量
甜玉米粒 适量(没有可不加)

健康简单又美味的紫薯羹的做法  

  1. (烤、蒸、煮)熟紫薯(只要是熟的就行哈)切丁

  2. 熟紫薯丁加牛奶,加入料理机粉碎。时间长点,口感更细腻。

  3. 以上混合物倒入锅中加热。不断搅拌,同时加木糖醇和水调节浓稠的程度。

  4. 盛到碗里,加甜玉米粒,开吃!

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