素食简餐

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人做过这道菜

简介

从小爱吃素,素食主义拥护者,弱碱性饮食支持者。不说减肥、不说环保、不说人道,纯粹爱素食。各类便捷的素食餐,适合自己动手煮饭的single lady。

用料  

新鲜蔬菜(根茎类、叶类)
植物蛋白(大豆类、豆制品类)
配角(为了色泽和味道添加的各种配角儿)
能不能糖和油,就尽量不要放

素食简餐的做法  

  1. 去菜市场选购新鲜食材

  2. 洗洗、切切

  3. 炒一炒、蒸一蒸、煮一煮

  4. 装盘

  5. 配饭

  6. 开吃

  7. 收拾战场

小贴士

1、素食同样能吃出好滋味,只要原因去研究去发掘,再加上那么些许下厨房的天赋;
2、素食和弱碱性饮食对健康有益,更不怕长肉;
3、中午、晚上一个人回家做饭、吃饭,讲究快捷、均衡,也要开胃;
4、偶尔放那么一丁点的肉丁子或虾仁也不过分哈哈。

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