释迦苹果汁

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简介

此果汁健康又养颜 还有增强免疫力的功效 适合过渡季节需要补充体力及养分的亲们~~(╯3╰)

用料  

释迦 两瓣
苹果 半个
蜂蜜水/牛奶 100~150ml

释迦苹果汁的做法  

  1. 先来认识一下释迦,释迦又称番荔枝,是一种热带水果,每年秋季至次年开春出产,现在正是吃释迦的好时节;释迦果肉白色,味甜如蜜。维C含量乃水果之冠,是柠檬的3.6倍,亦是补充体力和养分的佳果;常吃释迦有养颜美容、健骨强身,增强免疫力之功效,又被誉为“明日抗癌之星”。

    释迦苹果汁的做法 步骤1
  2. 释迦洗净,像切西瓜一样切瓣,再取两瓣去掉外面的青皮 去籽 切小块,苹果半个 去皮去核切小块;

    释迦苹果汁的做法 步骤2
  3. 一起投入搅拌机内,加蜂蜜水/牛奶,搅拌匀即可。

    释迦苹果汁的做法 步骤3

小贴士

释迦按上去软硬适中 带有些黑点点的为佳。

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