(高纤低热量)健康蔬果酸奶沙拉~

简介

爱美的女生总会在大快朵颐之后,产生罪恶的念头,想拥有舌尖的享受又不想发胖的话,不如给自己来份蔬果沙拉吧,颜色缤纷的蔬菜跟水果,搭配健康的酸奶沙拉酱,蔬果可以帮助我们排泄身体的一些废物,酸奶的益生菌能够更好的保护我们的肠道,饭前来一小碟更可以抑制我们的食欲哦~~
   闲暇的周末,挑选自己喜欢的蔬菜跟水果,还可以加入健康的果仁等等,其实制作美食也是一种享受!

用料  

任意蔬菜、水果
自制酸奶沙拉酱
葡萄干、坚果

(高纤低热量)健康蔬果酸奶沙拉~的做法  

  1. 挑选自己喜欢的蔬菜水果,我就用家里的包心菜、圣女果、还有苹果做,感觉很不错哦

  2. 包心菜洗净了,用手撕成小块,放在盘子里,接着是切苹果,切成薄片就可以了,切粒的话可能会比较容易吃,反正怎么喜欢怎么切就是了,圣女果我是对半切的

  3. 在蔬果上面淋上自制的酸奶沙拉酱,做法可以看我的菜谱,或者戳这个网址http://www.xiachufang.com/recipe/100066377/ ,我就不详细介绍了

  4. 最后撒上葡萄干或者坚果就可以了

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