下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
豌豆
9.8
草莓
8.8
菠菜
8.7
莴笋
8.7
韭菜
7.8
里脊
7.3
虾皮
6.4
西葫芦
6.2
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
炒饭
糙米鸡肉炒饭
糙米鸡肉炒饭
1
人做过这道菜
收藏
红莓婆婆
营养健康又瘦身噢！人体需要大量的能量去消耗糙米，所以这道饭是减脂增肌人士必备！
用料
糙米
1碗
鸡胸肉
150g左右
西兰花
半棵
奶酪
10g
糙米鸡肉炒饭的做法
糙米事先泡好蒸熟，西兰花煮熟。放凉然后下锅和炒蛋
炒饭
一样炒，然后放入鸡胸肉丁，西兰花炒，最后放入芝士增加香味。起盆，吃吧～～
可以加点西红柿
参照这个菜谱，大家做出 1 作品
上传你做的糙米鸡肉炒饭
糙米鸡肉炒饭相关分类
炒饭
被大家加入到以下菜单
减肥餐😶
减肥餐一样很美味——鸡胸肉
随便看看
拔丝山药
炒肉末
炒臭豆腐
酱汁三文鱼
红枣糯米年糕
葱香饼
香菜水饺
小米粥
葱油酥饼
灌蛋
该菜谱发布于 2014-01-22 19:37:09
188 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢糙米鸡肉炒饭的也喜欢
万能低脂酱汁
sunny晴mm
10 做过
好吃到上头的日式肥牛饭✅一吃就爱上
厨房笔记-fang
41 做过
蒜苔炒肉末，三碗米饭都不够吃
古典美人美食
1094 做过
比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋
土豆土豆泥0
267 做过
作者红莓婆婆的其他菜谱
无油低卡全麦贝果（冷发酵）
红莓婆婆
7 做过
蛋白塔
红莓婆婆
1 做过
烤麦麸。减脂快手早餐
红莓婆婆
1 做过
营养减脂早餐
红莓婆婆
1 做过
What's for brekkie
红莓婆婆
1 做过
（超低糖）香芋麻薯盒子
红莓婆婆
0 做过
brunch
红莓婆婆
0 做过
低卡荷兰酱
红莓婆婆
0 做过
糙米鸡肉炒饭的答疑
关于糙米鸡肉炒饭的做法还有疑问？
提一个问题
红莓婆婆
