凉拌樱桃萝卜羊栖菜
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人做过这道菜
Yuka-清水优香
逛菜场时看到鲜红的樱桃萝卜，煞是可爱。。。
想起前段时间在进口超市买的ひじき（羊栖菜）。。。
于是迫不及待地将萝卜带回家。。。
今天打算做凉拌樱桃萝卜羊栖菜。。。
配红薯番茄燕麦大小米粥。。。
还打了香浓的芝麻红枣薏米豆浆。。。
羊栖菜，一种藻类植物（拉丁学名：Sargasum fusifOrme（ Hary ，） Seichell，日语名：ひじき）。。。
它含有人体所需的 18种重要氨基酸(包括8种人体不能合成的必需氨基酸)。。。
14种重要微量元素，有降血脂、抗血栓以及消除大脑疲劳、促进儿童发育、增进机体免疫力、延缓衰老等功效。。。
具有较高的营养保健价值。 。。
日本称其为“长寿菜”。。。
接下来就一起跟着优优看看这道菜的做法吧。。。
ENJOY。。。
想起前段时间在进口超市买的ひじき（羊栖菜）。。。
于是迫不及待地将萝卜带回家。。。
今天打算做凉拌樱桃萝卜羊栖菜。。。
配红薯番茄燕麦大小米粥。。。
还打了香浓的芝麻红枣薏米豆浆。。。
羊栖菜，一种藻类植物（拉丁学名：Sargasum fusifOrme（ Hary ，） Seichell，日语名：ひじき）。。。
它含有人体所需的 18种重要氨基酸(包括8种人体不能合成的必需氨基酸)。。。
14种重要微量元素，有降血脂、抗血栓以及消除大脑疲劳、促进儿童发育、增进机体免疫力、延缓衰老等功效。。。
具有较高的营养保健价值。 。。
日本称其为“长寿菜”。。。
接下来就一起跟着优优看看这道菜的做法吧。。。
ENJOY。。。
用料
凉拌樱桃萝卜羊栖菜的做法
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准备材料
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先将干燥的羊栖菜用凉开水浸泡30分钟，将樱桃萝卜洗净切片，姜蒜去皮洗净切丝。
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锅中放水烧开，放入樱桃萝卜片焯水稍稍滤干取出，接着放入羊栖菜同样焯水滤干后取出，盛入大碗中。
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撒上姜蒜，椒盐、蒸鱼豉油、七味粉、麻油和李锦记蒜蓉香辣酱。
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搅拌均匀后即可享用。味道很棒哦！
