苹果龙利鱼

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龙利鱼少刺 老少皆宜的鱼类 而且营养丰富哦~加上柠檬汁和苹果 特别清甜

用料  

龙利鱼 一条
苹果 1/4个
柠檬 两瓣
意大利混合香草 一小勺
适量

苹果龙利鱼的做法  

  1. 用盐按摩一下鱼肉 腌制5分钟

  2. 平锅里倒少许橄榄油 下鱼煎至8分熟

  3. 放入苹果片 煎软一点

  4. 撒入混合香草

  5. 装盘 挤入柠檬汁 开吃!

 

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