香蕉菠萝汁【失眠】

简介

这是一款缓解失眠的水果汁,有时工作或学习紧张劳累熬夜后,可以喝上一杯这样的果汁。香蕉含有一种特殊的氨基酸,能够减轻心理压力,缓解疲劳晚餐或睡前喝上这么一杯果汁,可以镇静神经,有助睡眠。

用料  

香蕉2根
菠萝4分之1
苹果1个
蜂蜜适量

香蕉菠萝汁【失眠】的做法  

  1. 香蕉菠萝去皮,苹果去皮去核,切成大小适中的小块,将菠萝块放入淡盐水中浸泡一会。

  2. 将三种水果一起放入榨汁机中榨汁。

  3. 最后用蜂蜜调味即可

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