鱼胶炖蘑菇

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简介

鱼胶,百度一下好处长篇累牍,看得眼睛发酸。
总结起来:鱼胶分金钱鮸,蜘蛛鮸,赤嘴鮸,金龙鱼等等,不同鱼胶性能不一样,但所有的鱼胶大概都有以下的功能:女人吃鱼胶补维生素补胶原蛋白,长期吃皮肤有增加弹性和光泽的作用,对身体则是滋阴补气养血;高蛋白低脂肪低胆固醇,提高免疫力的作用,改善人体胃肠道的消化吸收功能等等等等。


我用的是野生杂鱼胶,杂鱼胶顾名思义,里面有赤嘴鮸,金龙鱼,红沃胶等等~~   我的诉求很简单,补胶原蛋白,养出皮肤光泽感和补血气,所以吃这种是最实惠,我一直坚信任何胶原蛋白饮料和补充剂都不如吃鱼胶来得纯正有效。

用料  

野生杂鱼胶 用手抓一把
蘑菇 用手抓一把

鱼胶炖蘑菇的做法  

  1. 我都是一只手能抓的量

    鱼胶炖蘑菇的做法 步骤1
  2. 和蘑菇一起浸泡,其实是为了泡发蘑菇,鱼胶可以不用泡的,

    鱼胶炖蘑菇的做法 步骤2
  3. 将泡好的蘑菇去蒂剪半,鱼胶洗净,一起放入炖锅中,入水开炖!!!!!!!!

    鱼胶炖蘑菇的做法 步骤3
  4. 水量自个掂量

    鱼胶炖蘑菇的做法 步骤4
  5. 炖一个钟左右就ok啦!可加盐,但我都不加的,这样味道十分清甜,舀一勺入口,嘴唇干了都是黏糊黏糊的。

    鱼胶炖蘑菇的做法 步骤5

小贴士

1,我这个量是两人份,母亲贫血气虚,所以我们俩一起天天炖。
2,鱼胶还可以炖红枣,有些人还喜欢加排骨,高丽参,桂圆干都OK。
3,内补比外涂更重要,强烈建议女同学们多吃鱼胶,对月经啊气血啊免疫力啊神马的都有好处,长期吃会有惊喜的!

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