蜜玫瑰蔓越莓酸奶山药

简介

淡淡的玫瑰香气配上蔓越莓酸奶酱的酸甜爽口 养颜又美味 还keep fit ~

用料  

山药 1根(250克)
杯装酸奶 1杯
蔓越莓 20克
玫瑰酱 1勺

蜜玫瑰蔓越莓酸奶山药的做法  

  1. 山药削皮,洗干净

  2. 山药蒸至变软,如果能用筷子轻松的戳透,即可关火,冷却

  3. 用勺子将山药压成细腻的泥状,一定不要有结块,否则影响口感

  4. 用裱花袋或者其他模具将山药泥做成喜欢的形状

  5. 把酸奶和蔓越莓干放入食品料理机打碎

  6. 在山药泥上浇上蔓越莓酸奶酱即可

  7. 最上边放上一勺玫瑰酱,完工!

小贴士

1.给山药去皮的时候可以带手套或者用保鲜膜包着山药,不然双手会特别的痒;
2.山药泥一定要处理的细腻,里面不要有结块,否则影响口感;
3.因为不喜欢吃太甜的东西,所以没有再放糖,喜甜的同学可以根据口味自行放糖;
4.也可以做成蓝莓、芒果等自己喜欢的口味儿.

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