蒜香香菜虾仁

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简介

高蛋白低脂的虾仁搭配主食如糙米饭绝对是健身者的优质进补食物!

用料  

去壳虾仁(洗净去肠)
香菜
蒜米
红辣椒粉
橄榄油

蒜香香菜虾仁的做法  

  1. 把洗净好并去肠的虾仁放入一个盒子或碗中。同时把洗净去尾的香菜和蒜米剁碎

    蒜香香菜虾仁的做法 步骤1
  2. 把一半剁碎好的香菜和蒜米加入到虾仁中,加上适量盐,红辣椒粉。(也可加其它个人喜好的调味料如黑胡椒粉)。拌好然后腌一小时左右

    蒜香香菜虾仁的做法 步骤2
  3. 把腌的虾仁取出。把炒锅中火预热,加入适量橄榄油,然后再把虾仁加到锅中,再把剩下的一半剁碎的香菜和蒜米加入

    蒜香香菜虾仁的做法 步骤3
  4. 将虾仁翻炒约5-6分钟即可,炒至虾仁全红透

    蒜香香菜虾仁的做法 步骤4
  5. 高蛋白低脂的虾仁搭配主食如糙米饭绝对是健身者的优质进补食物!

    蒜香香菜虾仁的做法 步骤5

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