(炸鲷鱼柳)速冻鲷鱼柳微波炉解冻,入沸水锅,加盐。煮八分熟。(鲷鱼柳基本没有腥味,如果介意,加姜片同煮)
用厨房用纸吸干水分,在淀粉里面打个滚。(没有淀粉下油锅的时候就粘锅啦。)
下油锅,小火,煎,加盐,撒西芹碎,边金黄的时候,取出,放新的厨房用纸上吸油。待用
圆葱切碎,下油锅,炒,变软。
加入味霖(可用料酒代替),酱油,清酒。混合液。继续炒,直至圆葱白色快变透明。
加盐,糖,再炒一会儿。起锅。
将圆葱酱浇到煎好的鱼排上。
西兰花,菜花,焯水,青豆解冻煮熟。薄荷叶洗净,装点入盘。大功告成。