海带洗干净用水泡好，可以放入一勺料酒；西红柿切好；豆腐或冻豆腐切片
锅中放入油小火将糖炒至快要融化后，放入番茄酱翻炒几下，然后开大火把西红柿、豆腐或冻豆腐、控干水的海带放入锅中翻炒十来下
向锅中加入一碗半的水，盖上锅盖煮至水烧开。
往锅中放入适量盐、白胡椒粉，香菜。
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龙龙君
