Overnight oats

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简介

国外非常流行的谷物早餐吃法~

用料  

即食燕麦片(或其它即食谷物) 一份
酸奶(各种口味) 两份
坚果、果干等(自由发挥) 适量

Overnight oats的做法  

  1. 一份谷物倒入可密封的容器

    Overnight oats的做法 步骤1
  2. 加入两份酸奶

    Overnight oats的做法 步骤2
  3. 搅拌均匀后放入冰箱冷藏过夜

    Overnight oats的做法 步骤3
  4. 准备适量坚果仁、果干等等

    Overnight oats的做法 步骤4
  5. 第二天早上从冰箱取出酸奶谷物,加入果仁果干,搅拌均匀即可食用

    Overnight oats的做法 步骤5

小贴士

由于是冷食比较适合夏天做早餐,谷物被酸奶菌经过一晚上的“咀嚼”变得异常顺滑,赶快试试吧~

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