冰牛奶烫青菜

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简介

健康美味

用料  

青菜 500g
牛奶(冰) 半碗
少许

冰牛奶烫青菜的做法  

  1. 水+少许盐烧开

  2. 放入洗净的青菜汆烫

  3. 碗中倒入半碗冰牛奶

  4. 青菜变软后捞出沥干直接放入冰牛奶中

小贴士

青菜入冰牛奶后颜色可保持翠绿,牛奶被青菜温热营养成分也未被破坏,简单健康美味~

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