黑豆冰糖炖雪梨

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简介

味道甜润的饭后甜品,连吃1个月后,可改善面色晦暗无光泽、易生色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、易生痤疮等皮肤问题,同时可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱、色白等症。

用料  

黑豆 30克
雪梨 1-2个
冰糖

黑豆冰糖炖雪梨的做法  

  1. 取黑豆30克,提前一天泡在水里。

  2. 黑豆加水大火煮开,再中火煮至偏软。

  3. 雪梨1~2个,将梨去皮切成较大片,和黑豆一起放在锅内,按个人口味放适量冰糖。

  4. 小火将黑豆煮烂,雪梨微微发黑即可盛起。

小贴士

黑豆很硬,不容易煮到柔软的口感,所以要提前泡,提前下锅煮,之后再放梨。

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