薯泥

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简介

清理肠胃好食材

用料  

薯泥的做法  

  1. 将紫薯、红薯、芋头上锅蒸熟(电蒸锅大约要20分钟),室温下晾凉

  2. 用勺子将三种食材碾成泥,放入牛奶,用筷子搅拌均匀

  3. 撒上黑芝麻

小贴士

紫薯、红薯、芋头含有淀粉,可以使肠胃通常,常吃可以美容美体哦!

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