cc厨房の平菇辣炒金枪鱼

Name: cc厨房の平菇辣炒金枪鱼
Ingredients: 平菇; 泉水浸金枪鱼罐头; 干辣椒; 生抽

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平菇含丰富的营养物质，每百克含蛋白质20～23 克，而且氨基酸成分种类齐全，矿物质含量十分丰富～现在凡是蛋白质多的东西都是我的最爱～～！搭配金枪鱼就是增肌的绝配了哈哈哈吃的时候默念长肌肉长肌肉～～

用料

热锅爆香干辣椒，加入切条的平菇，平菇会出很多水，所以多炒一会让水分都出来，然后加入沥干水的金枪鱼，因为金枪鱼已经有咸味了，只要稍微加点生抽提味就好，继续爆炒到水分都收干了，加点鸡精出锅开吃～！！
整道菜耗时不到两分钟哈哈哈哈超级快手菜喔～～

快手菜

随便看看

该菜谱发布于 2013-12-08 09:56:09

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