cc厨房の平菇辣炒金枪鱼

简介

平菇含丰富的营养物质,每百克含蛋白质20~23 克,而且氨基酸成分种类齐全,矿物质含量十分丰富~ 现在凡是蛋白质多的东西都是我的最爱~~! 搭配金枪鱼就是增肌的绝配了 哈哈哈 吃的时候默念长肌肉长肌肉~~

用料  

平菇
泉水浸金枪鱼罐头
干辣椒
生抽

cc厨房の平菇辣炒金枪鱼的做法  

  1. 热锅爆香干辣椒,加入切条的平菇,平菇会出很多水,所以多炒一会让水分都出来,然后加入沥干水的金枪鱼,因为金枪鱼已经有咸味了,只要稍微加点生抽提味就好,继续爆炒到水分都收干了,加点鸡精出锅开吃~!!

  2. 整道菜耗时不到两分钟 哈哈哈哈 超级快手菜喔~~

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