四神茯苓鸡汤

1
人做过这道菜

简介

邱老师变成温暖体质之四贴鸡汤之第二帖。
有消肿、美白、安神的功效。
正好喝一周,然后周日晚再煲下一帖鸡汤,感觉日子特别有盼头了哈哈。
四神汤中的薏仁太寒了,还是去掉吧。
话说这种没有肉的纯骨架煲出来的汤刚开始喝着还挺不习惯的,有点中药的感觉,不过喝着喝着酒习惯并且爱上啦!
好身体我的好身体!

“将鸡汤加到每天的早餐中,每周一贴鸡汤,并且按照顺序逐周轮流。你的身体会在均衡饮食与养生鸡汤的滋养下,一步步朝着温暖体质前进。”

用料  

鸡骨架1个
鸡脚6只
老姜2大块
干香菇6、7朵
四神汤材料去掉薏仁 淮山、芡实、莲子各38克
茯苓38克

四神茯苓鸡汤的做法  

  1. 干香菇和药材洗净,茯苓掰成小块泡水2小时

  2. 鸡骨架和鸡脚汆去血水,老姜去皮用刀拍扁

  3. 老姜和11碗水入汤锅,煮滚后,加入鸡骨架、鸡脚和所有药材,中小火煮一小时

    四神茯苓鸡汤的做法 步骤3
  4. 煮好后,捞出鸡骨架、鸡脚和老姜,药材可以和汤一起食用。

    四神茯苓鸡汤的做法 步骤4
  5. 喝时可以加一点点盐。要早晨喝哦。

    四神茯苓鸡汤的做法 步骤5

小贴士

一周的量,早餐时喝掉。
早餐之前最好再空腹喝姜汁,就更好啦!

四神茯苓鸡汤的留言

暂无作者回复的留言,查看全部4条留言

参照这个菜谱,大家做出 1 个作品

 
该菜谱创建于
277 收藏

作者王大米儿的其他菜谱