暖胃姜汁

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人做过这道菜

简介

体质寒的女生,早晨可以空腹喝一小碗温姜汁,再吃早餐。
书上说这是变成温暖体质最快的办法。
我现在就在坚持喝,以前是温水,现在换成姜汁,也不麻烦。
总之,慢慢调理,身体一定会越来越好哒。
话说,年纪大了,特别喜欢看养生的书了。。
那个,胃有问题的就别喝了,先喝红豆茯苓莲子汤把胃养好再说吧。

至于上不上火,喝姜汁本身是不会上火的。
但要严格按要求来,老姜去皮,以及不能用普通糖。
喝姜汁期间,如果不严格忌口,上火是肯定的。所以少吃油腻和易上火的东西吧。
另,如果有便秘出现,可将喝姜汁的糖换成蜂蜜,但蜂蜜是寒性的,一旦便秘好转,就换掉。

渣要去掉,不然喝了是要拉肚子的哟。
最好是留一点放在外面喝,剩下的冻成小冰块,一次一块。没有条件的,那就减量做吧,毕竟做多了坏掉了就不好了,坏掉了还不知道然后喝下去肚子难受就更不好了。

最后,养生和减肥是一个道理,重在坚持,如果连两个月都没有坚持到,就别来谈什么效果不效果的啦。

用料  

老姜1斤
水适量

暖胃姜汁的做法  

  1. 老姜1斤,去皮,洗净切小块

  2. 入果蔬机加入刚没过姜块的水,打成泥状。注意:我这个水稍微有点多了

    暖胃姜汁的做法 步骤2
  3. 打好的姜汁滤掉渣渣,用勺子压,尽量把姜水全压出来

    暖胃姜汁的做法 步骤3
  4. 大火煮滚后,关火,冷却

    暖胃姜汁的做法 步骤4
  5. 装瓶。要玻璃瓶。

    暖胃姜汁的做法 步骤5
  6. 喝的时候,一汤勺姜汁+半汤勺二号糖+100ml热开水,拌匀趁热喝,别等冷了喝,不然就没啥效果咯。热乎乎的喝下去,很舒服。

小贴士

1.要用玻璃瓶装,不能用塑料瓶。
2.姜汁遇空气会氧化,所以尽量多用几个瓶分装。
3.这是大概两周的量。没有条件冻成小冰块的最好按方子减半做吧
4.不要用红糖,上火。二号糖,就是果寡糖之类,淘宝有。我用的是太港紫色包装的原蔗糖,这个也是二号糖,大型超市和进口超市有售。太古也有这个,不过我没买到
5.老姜要去皮,否则也会上火。

暖胃姜汁的留言

  • 小莲子Belina  2年前  
    2
    冬天不放冰箱应该也可以吧?我做好的一开始颜色很漂亮 有点像黄油的那种黄 但是放了一天以后  颜色开始变暗 我是用布丁杯装的 颜色变暗会不会有问题?大家的会不会这样啊?
    作者回复 2年前  
    颜色变淡是因为放放后小渣渣沉底,没事
  • 蓝精灵-62  2年前  
    0
    你好,想请问一下~~~最后是用布丁瓶子装好放在冰箱冷藏室还是冷冻室啊?可不可以放在冻冰块的冰格里冻上,然后吃的时候直接把姜汁冰块冲在热开水里?
    作者回复 2年前  
    冷藏。可以冻成一小块一小块的啊,更方便。
  • 溫文蘇文溫  2年前  
    0
    冬天不能吃姜耶,不知道是不是南方和北方的区别,我冬天一吃就上火,很恐怖,广东这边是教夏天吃姜
    作者回复 2年前  
    吃姜不分季节。上火可能是因为你本身饮食中上火的东西,或者某些生活习惯导致上火,如果是这样,再喝姜汁那肯定是更要上火了
  • Chen小  2年前  
    0
    用豆浆机的果蔬档可以不??
    作者回复 2年前  
    应该可以吧,你试试
  • 佩小姐  2年前  
    0
    这样的姜味会不会很难接受
    作者回复 2年前  
    我觉得还好。不喜欢姜的就另当别论啦
  • viste-H  2年前  
    0
    你的二号糖是什么意思?
    作者回复 2年前  
    我有写啊。果寡糖啊之类的,淘宝有。然后太港、太古的紫色包装的淡黄色的原蔗糖也可以
  • L'Oiseau bleu  2年前  
    0
    可以不放冰箱么?学校木有冰箱TAT
    作者回复 2年前  
    那你减量少做点,就不用放冰箱啦
  • 尛MInCi  2年前  
    0
    原蔗糖是太古还是太港?
    作者回复 2年前  
    太港太古都行啊,我没找到太古的,刚好看到太港有就买了
  • 王小贱要长很多肉  2年前  
    0
    做好了,加了蜂蜜冲了点水喝,好辣有点冲,是不是太浓了?
    作者回复 2年前  
    姜汁嘛,当然辣啊,我也是这样的,不过我还蛮喜欢姜的味道哈哈。另外,喝姜汁要忌口,否则要上火的
  • 王小贱要长很多肉  2年前  
    0
    一斤老姜可以做几个布丁瓶?
    作者回复 2年前  
    我放的水稍微多了一些,除了四个布丁瓶之外,还有三个其它小玻璃瓶。水只要刚盖过姜块就可以了。

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