盐烤青花鱼

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这道菜非常简单,重点是吃多了也不发胖哦

用料  

青花鱼 若干条
大蒜叶
孜然
辣椒粉 不食辣者可不用
柠檬

盐烤青花鱼的做法  

  1. 青花鱼可以划几刀,抹上盐,入味,放15分钟

  2. 将油倒入平底锅,油热之后,放入青花鱼,两面煎熟。

  3. 洒上辣椒粉、孜然、和大蒜叶

  4. 一个柠檬切半,一半挤汁淋在青花鱼上,另一半切片摆盘。

小贴士

也可以用秋刀鱼来做,看个人喜好啦。
 

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