三杯鸡

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低卡路里~解馋小菜

用料  

鸡肉
黄,红,青辣椒
栗子
大蒜

三杯鸡的做法  

  1. 鸡肉洗净,加生抽生姜,大蒜腌制20分钟,辣椒切片,栗子,大蒜皮拨好备用(栗子要先煮熟)

  2. 油烧开后倒入腌制要的鸡肉,爆炒先,再加少许的水,盖上盖子焖一会儿(焖一会儿主要是让鸡肉更加嫩更加入味)

  3. 鸡肉炒制收汁以后倒入辣椒和栗子小火煸炒,放入盐,糖,把辣椒的香气炒出来就可以出国啦~

小贴士

这道菜比较适合减肥的mm食用哦~鸡肉本身的热量比较低,加入适量的辣椒,辣椒里有很丰富的维生素c,对皮肤很不错的哦~喜欢的小伙伴们可以尝试一下下哦~

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