南瓜绿豆莲心杂米粥

简介

绿豆莲心都是清火的好东西
这几天被咽喉炎折磨得不行 吃些降火清热的东西最好了
南瓜放在粥里甜甜糯糯的又饱腹
秋冬喝很好的噢^^

用料  

南瓜 350g
绿豆
莲心
杂粮
冰糖 少量

南瓜绿豆莲心杂米粥的做法  

  1. 南瓜去皮洗净,切块

  2. 绿豆杂粮等洗干净稍微用水浸一会儿。

  3. 莲子洗净。

  4. 全部放进电饭煲里煮。

  5. 时间过大半时放入少量冰糖,冰糖太多就不清火了噢

  6. 煮好就可以开吃啦

小贴士

要挑很硬很硬的南瓜,这样煮出来比较粉,不会糊掉。

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