减肥餐-----番茄素意面

简介

谁说减肥不能吃淀粉?充满嚼劲的意面,配上酸酸甜甜的番茄汁,减肥也可以享受美食!

用料  

番茄 200克
意面 100克(个人觉得蛮饱的,大食量的增加)
适量
少许
少许
白糖 适量
白醋 适量

减肥餐-----番茄素意面的做法  

  1. 番茄切小粒备用,材料也准备好

  2. 水中加少许盐,沸腾后加入意面,包装上说煮9分钟。我是水再次滚后煮8分钟的,捞起沥干水

  3. 热锅热油,下番茄炒软出水后,加加几汤勺面汤继续熬煮,下适量的糖,试试味道,喜欢酸点的,最后可以下适量的白醋。番茄汁浓稠后加入意面,让每一个面都沾上酱汁即可出锅。

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