清炖豆薯花菜

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我经常把豆薯当水果吃,因为真的好吃到不行,个人觉得生吃蔬果是对身心灵最有益处的。http://www.hulu.com.tw/?p=516

用料  

豆薯
花菜
青菜 不加也行
菜油
一丁点就行,豆薯本身带甜
不加也行

清炖豆薯花菜的做法  

  1. 花菜洗净,掰或切开

  2. 豆薯洗净,刨皮,切块

  3. 青菜茎部洗净切段,三种蔬菜齐齐倒入锅里加菜油和小葱炖煮

  4. 煮开后调味即可

 

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