Gretchen要减肥
冰糖银耳莲子薏仁枸杞雪梨汤
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人做过这道菜
秋天到啦，，各家吃货是不是该开始研究应季的美食啦又，，想吃银耳，，发现有好多可以与银耳搭配的材料，，而且碰巧家里全部有，，就统统加进去啦，，味道不错哟~快领回家去试试吧~~
用料
冰糖银耳莲子薏仁枸杞雪梨汤的做法
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先将薏仁跟莲子用水泡一个下午
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银耳在水盆里面泡一晚上，，花朵向下，，黄色根向上，，泡发后，，用剪子将黄色硬的部分去掉，，只留白色的银耳
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将所有泡发好的材料丢进砂锅，，再加入枸杞
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盖上盖子文火煮40分钟
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砂锅上炉后，，开始切雪梨，，将两个雪梨切块备用
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煮到40分钟左右时，，加入切好的雪梨，，小文火煮30分钟，，可在这个步骤加入冰糖
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最后过了30分钟后，，香甜的冰糖银耳莲子薏仁枸杞雪梨汤就可以享用啦，，
小贴士
如果觉得不够甜，，可在加入雪梨煮过20分钟后添加冰糖，，
雪梨如果切得早，，放在空气中容易氧化发黑，，那就取小碗装满水，，放入雪梨，，以免颜色不佳
雪梨如果切得早，，放在空气中容易氧化发黑，，那就取小碗装满水，，放入雪梨，，以免颜色不佳
