木薯
剥去木薯的表皮(即褐色的那层)和里皮(即白色的那层)
把剥了皮的木薯切成段,放到锅里用水煮,约1小时。(生吃木薯会中毒的,防止木薯中毒,可在食用木薯前去皮,用清水加热煮薯肉,使氰苷溶解)
煮好的木薯放在清水里浸泡1个晚上,勤换水。
取适量浸泡后的木薯,沥干水,切成粒。
腊肉和葱切成粒。
起油锅,把腊肉放进锅里炒香,下木薯粒、盐,翻炒均匀,放适量水,加盖约5分钟,加酱油、葱翻炒至干锅就可以了,加点麻油会更香。
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