鲜味海鲜粥

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简介

功效:增强钙质、各种微量元素、开胃。鲜香诱人。耐不久吃一次。无胃口的小孩,可用这两种鲜物的美味激发其胃口。

用料  

2小颗遥柱+蚝士干一个。

鲜味海鲜粥的做法  

  1. 将蚝士切成小块,将配料煲水至软、出味。然后加入面或米即可。如果宝宝过得一岁,可以将软烂的遥柱捞出来剁烂,放翻入去,一起吃用。蚝士就大人吃左它吧。

小贴士

推荐的调料

1、芝麻油:加几滴后,饭菜极香,胃口打开。而且芝麻对眼睛很有好处。

2、蚝油:富含钙质。可加少量调味。极香。

3、特级初榨橄榄油:注意要选购“特级”+“初榨”。这两个标识代表了这种橄榄油的纯净度。如果光是“初榨”或甚至是“过滤”之类的,给小孩就不是很好。橄榄油很值得长期服用。不过,最好不要用来煎炸,应该在食品快起锅了的时候加上去。

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