烤肉火腿红薯三明治

简介

参考烤肉类菜单中的人气产品—烤肉披萨和烤五花肉,
使用烤肉味火腿。
在忙碌的职场生活中也能制作出充满妈妈味道的家庭餐点。
红薯、菠菜、芝士层层夹在中间,细心的顾及孩子的营养。
菜谱出处:
http://www.cjthekitchen.co.kr/ctk_frt/recipe/recipeDetailView.do?rseq=0000000820#tabWrap

用料  

红薯 半个
烤肉味火腿 1/3个
披萨芝士 100g
菠菜叶 12片
切片面包 4片
蛋黄酱 2勺
番茄酱 3勺
帕玛森芝士碎 1勺

烤肉火腿红薯三明治的做法  

  1. 腿和芝士切成薄片,菠菜叶洗干净晾干。红薯蒸或者煮至熟透,去皮后切成和火腿相似的薄片。

    烤肉火腿红薯三明治的做法 步骤1
  2. 在2片面包的一面抹上蛋黄酱,另两片面包的一面抹上番茄酱。

    烤肉火腿红薯三明治的做法 步骤2
  3. 在抹上番茄酱的一面放上菠菜叶,再依次放上披萨芝士—烤肉味火腿—红薯—帕玛森芝士碎—披萨芝士,最后扣上抹好蛋黄酱的面包。

    烤肉火腿红薯三明治的做法 步骤3
  4. 用小火热好锅,放入三明治,盖上锅盖,将面包烤成黄澄澄的颜色,再翻过来烤好另一面,完成。

    烤肉火腿红薯三明治的做法 步骤4

小贴士

营养成分:
蛋白质:26.9g    脂肪:29g    碳水化合物72.9g
钠:1108.2mg    胆固醇:819mg

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