牛油果番茄三明治

简介

能量快手早餐!牛油果具有很高的热量和营养价值,早饭再适合不过了!

用料  

吐司片
牛油果
番茄
黑胡椒
罗勒橄榄油(可忽略)

牛油果番茄三明治的做法  

  1. 牛油果对切,切薄片,铺于吐司片之上。

  2. 番茄切片铺在牛油果层上。
    如果怕麻烦也可以用番茄酱,这样就省略撒盐的一步了。

  3. 撒适量的盐和黑胡椒。

  4. 淋上罗勒橄榄油。
    看个人口味,可以省去这步,也可以只撒些橄榄油,就像做普通牛油果沙拉一样。

  5. 合上吐司层,需要的话还可以多垒上几层,加上火腿片,荤素搭配。完成!

小贴士

牛油果切开后氧化的非常快,尽快实用!

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