懒人牛油果沙拉

简介

饱腹感很强的一道沙拉,搭配苹果汁一起排毒效果不错。
无油烟又快手的懒人料理。

用料  

熟透的牛油果 1个
有机红椒 1个
熟鸡蛋 1个
胡椒粉(或者意式香料粉)
酱油(一定要加)
美乃滋。(控制热量的可不加)
生洋葱(不能接受洋葱韦德可不加)

懒人牛油果沙拉的做法  

  1. 原料弄成小块,不管是切,剁,还是直接咬都行。为了不洗切菜板和刀子我直接用牙咬碎,鸡蛋牛油果用勺子挖开的

    懒人牛油果沙拉的做法 步骤1
  2. 咕噜咕噜搅拌在一起,加上洋葱,酱油,胡椒,美乃滋(可不加)就可以开吃了。

    懒人牛油果沙拉的做法 步骤2
  3. 这是虾仁,青瓜版本的。好吃

    懒人牛油果沙拉的做法 步骤3

小贴士

记住酱油是一定要加的哦,牛油果做咸口的料理加酱油口感杠杠滴。
牛油果要选熟透变软的,如果是生硬的和苹果香蕉一起放几天就会熟得很快哦。
接受不来生吃红椒的可换成青瓜,番茄,水煮白蘑菇等等哦。
素食者可把鸡蛋换成豆腐或纳豆也很好吃呢。
牛油果甜吃也不错,加上香蕉牛奶蜂蜜打成奶昔口感一流。

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