奶香小米南瓜羮

Name: 奶香小米南瓜羮
Ingredients: 350g南瓜; 30g小米; 500ml牛奶; 400ml纯净水

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小米治消化不良，能滋阴养血，还能下奶水，最好买农家小米，熬制后能出米油，营养最好。
南瓜有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚弱、营养不良。
本方子为3-4人用量

用料

1.若爱吃更浓稠一点的，可以减少水量。
2.若不爱奶味重，可以减少牛奶量。但至少到最低水位。

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该菜谱发布于 2013-11-08 12:11:49

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