香蕉西红柿蜂蜜糊

简介

香蕉爱不爱?西红柿健康不?如果再加上蜂蜜,将带来怎样的早餐享受?
这道早餐,营养,易吸收,简便易作,动手DIY享受之余,更带来一天美好心情!

用料  

香蕉(熟的,软) 1~2
西红柿 1~2
蜂蜜 少许

香蕉西红柿蜂蜜糊的做法  

  1. 西红柿洗净,上锅蒸;水开以后蒸3~5分钟即可。

    香蕉西红柿蜂蜜糊的做法 步骤1
  2. 香蕉去皮,搁在碗里。用汤勺捣碎。

    香蕉西红柿蜂蜜糊的做法 步骤2
  3. 将蒸好的西红柿去皮,加入香蕉碗中,继续用汤勺捣成糊状。

    香蕉西红柿蜂蜜糊的做法 步骤3
  4. 加入蜂蜜,继续捣成糊状。

    香蕉西红柿蜂蜜糊的做法 步骤4
  5. 大功告成!即可享用!

    香蕉西红柿蜂蜜糊的做法 步骤5

小贴士

香蕉要选择熟透的,这样容易捣成糊状,关键是熟香蕉(生香蕉是收敛的)具有通便润肠之功效,实乃早餐之上选食材。

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