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减脂增肌早餐-131029-芝士餐包,水煮蛋,牛奶,猕猴桃,冬枣
减脂增肌早餐-131029-芝士餐包,水煮蛋,牛奶,猕猴桃,冬枣
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撒开蹄子就跑
芝士餐包,水煮蛋,牛奶,猕猴桃,冬枣
用料
猕猴桃
一个
外购芝士餐包
一个
冬枣
适量
牛奶
300ml
鸡蛋
两枚
减脂增肌早餐-131029-芝士餐包,水煮蛋,牛奶,猕猴桃,冬枣的做法
鸡蛋在大头轻磕后放清水中煮8分钟
猕猴桃去皮切块,冬枣洗净
牛奶
微波炉
加热
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面包
微波炉
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增肌减脂
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凉拌鸡胗
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蜂蜜芥末酱
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蔬菜精
该菜谱发布于 2013-10-29 09:21:57
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