香蕉胡萝卜汁

12
人做过这道菜

简介

胡萝卜拥有独特味道,有些人不敢食用,不过将胡萝卜与具有甜味的水果打成水果汁,不但没有奇怪味道。反而美味顺口,且营养价值高,及其饱腹感,瘦身效果优先。

用料  

胡萝卜 一根
香蕉一根
青柠汁 10ml
100ml

香蕉胡萝卜汁的做法  

  1. 把胡萝卜切成小丁,香蕉切成片。

    香蕉胡萝卜汁的做法 步骤1
  2. 放入榨汁机中,加水。 胡萝卜:香蕉:水 =2:2 :1

  3. 盖上盖子,工作30秒即可。

  4. 倒入杯中,即可享用。

    香蕉胡萝卜汁的做法 步骤4

小贴士

胡萝卜:具抗氧化力作用的β胡萝卜素含量是所有素材之冠。能提高人体免疫力和自愈力。胡萝卜含有丰富的红萝卜素,及维生素b1、b2、c、d、e、k、叶酸、钙质及食物纤维等,几乎可以比美综合维他命药丸,每天都多喝一点胡萝卜汁,提高新陈代谢自然地降低体重。此外,它还可以治疗便秘,预防感冒,巩固视力,带有一箩筐的附加效果。即使是懒散的减肥者,也可以轻易举地进行;一面调整身材,一面维持健康。再者,胡萝卜汁还以抑制吃甜食或油腻食物的欲望。有人甚至不限制饮食,也能利用胡萝卜汁在八个月的时间内就甩掉10公斤。

香蕉胡萝卜汁的留言

暂无作者回复的留言,查看全部1条留言

参照这个菜谱,大家做出 12 个作品

 
该菜谱创建于
436 收藏