养血健脑--蜂蜜芝麻核桃

简介

用料  

黑芝麻 100g
核桃仁 200g
蜂蜜 适量

养血健脑--蜂蜜芝麻核桃的做法  

  1. 分别将核桃仁、黑芝麻焙香,晾凉备用。

    养血健脑--蜂蜜芝麻核桃的做法 步骤1
  2. 把核桃仁、黑芝麻放入食物料理机中,用研磨档打成粗颗粒。

    养血健脑--蜂蜜芝麻核桃的做法 步骤2
  3. 倒入适量的蜂蜜拌匀,放在密封的容器中可常温保存。

    养血健脑--蜂蜜芝麻核桃的做法 步骤3

小贴士

核桃和芝麻都属于高油脂食物,所以一次做的量不要太多,以保证新鲜的味道。芝麻和核桃都属于油性较高的食物,如果怕油脂感过高,可以将核桃、芝麻上屉蒸熟,蒸熟后杵碎拌入蜂蜜食用。

养血健脑--蜂蜜芝麻核桃的留言

  • 叮当锤丁丁  1个月前  
    0
    吃不完可以放冰箱吗?那从冰箱拿出来吃是冷的怎么办,直接给小孩吃冷的吗?求回复
    作者回复 1个月前  
    小朋友怕凉就用微波炉稍微加热一下吧
  • 牛小牛是胡迪队长  2个月前  
    0
    焙香是不是就是炒一下?我今天蒸了一下,然后拌了蜂蜜,特别甜,下次想试试炒的,还有核桃是买新鲜的核桃还是那种干的核桃仁
    作者回复 2个月前  
    炒的会更香,油脂味浓郁,怕腻就用蒸的方法。核桃用干核桃、鲜核桃水份太多,保质期短些。

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