烤北极虾-笨蛋饿不死

简介

超级简单的健康菜肴又来了。
这次灵感来自沙拉和烤虾,单独的两个逗号单调,结合在一起,没想到竟然是美味!
哦还有加了西兰花小姐最爱的芝士香草烤西兰花~~~~~
笨蛋饿不死 大厨也羡慕呵呵呵呵~

用料  

北极虾 300g
西兰花 1颗
土豆 1颗
西红柿 1颗
洋葱 半颗
蒜末 5-6瓣
芝士 看你自己
奶酪块
混合香草
黑胡椒
黄油

烤北极虾-笨蛋饿不死的做法  

  1. 将北极虾在室温下解冻,用前用清水洗一下。最后上烤箱前,要用开水烫一下。

    烤北极虾-笨蛋饿不死的做法 步骤1
  2. 蔬菜准备,将西兰花洗净,切小块。
    土豆为滚刀块。
    洋葱切条。
    西红柿切滚刀块。

    烤北极虾-笨蛋饿不死的做法 步骤2
  3. 将蒜切蒜末,再加一些洋葱,一并切碎。

  4. 将材料到入比较深的碗中,将蔬菜、虾,倒入,加入盐、芝士碎、混合香草、胡椒、橄榄油,搅拌。最好用手,北极虾的籽儿容易掉。全部转到烤箱盘中。

  5. 这时,将黄油入锅加热,放入蒜末和洋葱碎,出香味时,到在蔬菜上。

    烤北极虾-笨蛋饿不死的做法 步骤5
  6. 烤箱加热10-15分钟

    烤北极虾-笨蛋饿不死的做法 步骤6
  7. 天凉加米饭吃。
    如果夏天可以做成沙拉~变冷了吃~~

    烤北极虾-笨蛋饿不死的做法 步骤7

小贴士

哦~就超级好吃啊!除了虾皮要吐啥都不用吐。

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