减脂增肌早餐-131023-酱肘子鸡蛋素炒饼,胡萝卜雪梨汁

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酱肘子鸡蛋素炒饼,胡萝卜雪梨汁

用料  

烙饼 1/4个
鸡蛋 两枚
青椒 一个
圆白菜 3片
天福号酱肘子 150g
胡萝卜 一根
两个
两瓣

减脂增肌早餐-131023-酱肘子鸡蛋素炒饼,胡萝卜雪梨汁的做法  

  1. 鸡蛋加少量清水和盐充分打散,平底不粘锅放少许橄榄油,5成热倒入蛋液,划散,蛋液凝固即盛出备用。

  2. 平底不粘锅放少许油放入蒜片、青椒丝、圆白菜丝、少许盐翻炒至软,加入烙饼丝,翻炒翻炒,撒一点儿醋,倒入1中炒好的鸡蛋和酱肘子丝,翻炒均匀,出锅。

  3. 胡萝卜切块,梨去核切块,榨汁。

 

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