宝宝辅食之蒜蓉西兰花泥

4 人做过这道菜
宝宝辅食

用料  

西兰花 十朵
三瓣
适量
蚝油 适量

宝宝辅食之蒜蓉西兰花泥的做法  

  1. 煮开水,滴入数滴食用油和适量盐,西兰花放进水里焯熟。

  2. 另起油锅,蒜切碎,油热后炒至金黄,放入西兰花,滴入少量蚝油,适量盐,炒至软烂出水。

  3. 西兰花连同出水一起放入料理机打成泥。

  4. 可以与自制餐包,玉米糊一起沾食。

小贴士

西兰花焯水时加油和盐会使西兰花更翠绿。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 
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宝宝辅食之蒜蓉西兰花泥的答疑

  • 高小胖儿  3年前  
    0
    请问大神加蒜蓉宝宝爱吃吗?
    作者回复 3年前  
    相当爱吃。

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