每日一糊(豆浆机版米糊)

简介

经常用九阳豆浆机做各种养生米糊,感觉很不错,分享一下,记录备忘。
养生米糊一般选两种以上食材,总重量不超过100g。
各种搭配,风味效果各异,惊喜不断。

用料  

玉米碎 50g
大米 50g

每日一糊(豆浆机版米糊)的做法  

  1. 取两种食材,各50g,清洗干净。

  2. 食材种类可灵活搭配,可以考虑身体状况,也可以根据个人口味。。。

  3. 如果上火了,我就用绿豆莲子搭配,如果大姨妈了,就用红豆大米搭配,还可以加入瘦肉和猪肝等荤菜比如大米肉末黑木耳搭配,很美味。。。

  4. 洗净的食材放进豆浆机内,加水到上警戒线。

  5. 按下九阳豆浆机的米糊键就好了。

小贴士

注意食材不要加多了,会煮糊。
偶得一方:赤小豆+薏米+山药+黑木耳。据说除湿热通便利尿减肥。

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