【幸福的杂货铺】我是吃货,老妈养生滋补汤~~

简介

【汤的功效】


鱼胶(又名花胶)对女性朋友的皮肤和补血方面有着非常好的功效,而且经常吃还可以调节内分泌,改善睡眠,增加食欲,增强抵抗力,缓解疲劳,调理肠胃等等诸多功效,是非常全面的一款美容保健滋补品来的。特别适合都市白领人士日常养生需要(生理期不宜食用此汤)。

【适宜人群】男女老幼皆宜食用。特别适合想怀孕,或怀孕前后的孕妈妈食用,也非常适合新妈妈产后滋补。


【食材怎选】我们已经精心为您准备好了上等好食材,您只需要将它带回家亲自动手就可以出一道靓汤啦。

【如何食用】鱼胶的吃法有一定的讲究,根据个人的身体情况选择最适合的鱼胶品种,这个样才能达到最理想的效果,鱼胶一般建议空腹吃,如果是要美容改善睡眠的朋友,可以选择在晚上睡眠之前吃,这样子吸收的效果是最好的,如果肠胃不是特别好的朋友可以选择白天吃,早上空腹吃效果也是很好的。如果是一家人日常的保健的话可以偶尔炖一些骨头鸡肉一起的。如果是为了补血或者美容护肤的功效的话,建议大家一定要根据您自己的情况,连续不间断的吃一段时间,不能间隔,这样子效果不是很明显,可以连续吃几天再停几天这样子。

【食用禁忌】此汤包含薏米,孕妈妈不宜食用薏米,只不过孕妈妈们不要失望啦,您只需在煲汤前直接去除薏米即可。

用料  

【幸福的杂货铺】我是吃货,老妈养生滋补汤~~的做法  

  1. 鱼胶大骨红枣汤

    食疗价值:益气养血,美容养颜,滋阴固肾,身体虚弱,伤口恢复

      汤料组成:鱼胶,淮山,莲子,百合,红枣,薏米(孕妈妈不宜食薏米)

      自备食材:猪骨肉250g左右(猪瘦肉、排骨均可)、盐少许

    【幸福的杂货铺】我是吃货,老妈养生滋补汤~~的做法 步骤1
  2. 1、将除猪骨肉以外的所有材料用清水泡5分钟,然后洗净沥干;
      2、猪骨肉洗净切大一点的块,入凉水中烧开,之后捞出,冲净沥干;

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  3. 3、所有材料一起放进砂煲中,然后加入1.5升清水(2-3人份约5-6碗水);

    【幸福的杂货铺】我是吃货,老妈养生滋补汤~~的做法 步骤3
  4. 4、开小火慢炖2小时左右,加盐调味即成一道美味清甜的美肌汤。

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  5. 5、鱼胶大骨红枣汤煲好了

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  6. 6、盛在碗里就可以吃了,先吃再说!吃货们还不赶快行动..

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  7. 鱼胶大骨红枣汤

    【幸福的杂货铺】我是吃货,老妈养生滋补汤~~的做法 步骤7
  8. 鱼胶大骨红枣汤

    【幸福的杂货铺】我是吃货,老妈养生滋补汤~~的做法 步骤8

小贴士

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