红烧血豆腐

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猪血通常被制成血豆腐,是最理想的补血食品之一。人们把它称为“液体肉”。猪血,含有丰富的铁、钾、钙、磷、锌、铜等十余种微量元素。医学研究证明,常吃猪血能延缓机体衰老,提高免疫功能,清洁人体新陈代谢所产生的"垃圾",有人体"清道夫"之美称。

用料  

猪血
泡姜、泡椒、蒜切片
大葱切段
红油豆瓣(四川豆瓣)
鸡精、花椒面

红烧血豆腐的做法  

  1. 猪血下锅焯水

  2. 捞出猪血切小方块备用

  3. 锅油八成热倒入泡姜、泡椒、蒜切片、红油豆瓣炒香,

  4. 加入适量水,再放入切好地猪血轻轻炒匀,汤汁收干猪血入味,

  5. 放入葱段、花椒面、鸡精炒匀即可起锅装盘。

小贴士

鸭血也可以用此方法做。

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