【DAY2 10.11 减脂早餐】

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黑芝麻黑豆豆浆+饭团+苹果
这两天是满课的节奏,都没时间出去买鸡蛋,有个鸡蛋就完美了~~

用料  

黄豆 一量杯
黑豆 一点点
黑芝麻 一点点
米饭 100克(一小碗)
萝卜干 一点
苹果

【DAY2 10.11 减脂早餐】的做法  

  1. 煮饭

  2. 把豆浆原料放进豆浆机,剩下的工作交给神机~~

  3. 等20分钟,这个时间呢,可以刷牙洗脸换行头~~

 

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