将番茄切块,包菜手撕成碎片,瘦肉切好
将所有材料一起放入汤煲中,加水没过汤料即可,上火煲1个小时以上,让蛋白质充分溶于汤内,番茄素也充分溶于汤内。
揭开锅盖,按个人口味落盐即可引用啦。
上传你做的番茄包菜瘦肉汤(减肥蔬菜汤)