午餐肉牛排

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牛排加了热性的黑胡椒虽然口感不错,但容易上火。不过小伙伴们不要担心,芹菜是凉性的,可以综合热性,再配上猕猴桃汁或者黄瓜汁,既美味又健康!注重美味的同时我们更应该把健康放在第一位!千万不能过份贪吃喔!祝大家身体健康!

用料  

牛肉片
海鲜酱油
鲍鱼汁
芝麻
黄油
黑胡椒
鸡蛋
芹菜

午餐肉牛排的做法  

  1. 牛肉用适量的酱油和鲍鱼汁腌制15分钟

    午餐肉牛排的做法 步骤1
  2. 黄油适量在锅中小火融化

    午餐肉牛排的做法 步骤2
  3. 待黄油起泡加入腌制好的牛排

    午餐肉牛排的做法 步骤3
  4. 牛排翻转两面煎熟,老嫩依照个人口味控制时间。加入鸡蛋,小火煎一会儿,牛排上撒上芝麻,

    午餐肉牛排的做法 步骤4
  5. 差不多起锅前加入芹菜,个人喜欢吃熟一点的鸡蛋所以把鸡蛋弄碎破坏了形状,撒上黑胡椒出锅。

    午餐肉牛排的做法 步骤5
  6. 因为毕竟主要是荤菜,最好配上鲜榨的果汁,营养均衡。如果配上北海道面包味道就更好了,也适合大胃口的同学!午饭要吃饱喔!

    午餐肉牛排的做法 步骤6
 

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