午餐肉牛排

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简介

牛排加了热性的黑胡椒虽然口感不错,但容易上火。不过小伙伴们不要担心,芹菜是凉性的,可以综合热性,再配上猕猴桃汁或者黄瓜汁,既美味又健康!注重美味的同时我们更应该把健康放在第一位!千万不能过份贪吃喔!祝大家身体健康!

用料  

午餐肉牛排的做法  

  1. 牛肉用适量的酱油和鲍鱼汁腌制15分钟

    午餐肉牛排的做法 步骤1
  2. 黄油适量在锅中小火融化

    午餐肉牛排的做法 步骤2
  3. 待黄油起泡加入腌制好的牛排

    午餐肉牛排的做法 步骤3
  4. 牛排翻转两面煎熟,老嫩依照个人口味控制时间。加入鸡蛋,小火煎一会儿,牛排上撒上芝麻,

    午餐肉牛排的做法 步骤4
  5. 差不多起锅前加入芹菜,个人喜欢吃熟一点的鸡蛋所以把鸡蛋弄碎破坏了形状,撒上黑胡椒出锅。

    午餐肉牛排的做法 步骤5
  6. 因为毕竟主要是荤菜,最好配上鲜榨的果汁,营养均衡。如果配上北海道面包味道就更好了,也适合大胃口的同学!午饭要吃饱喔!

    午餐肉牛排的做法 步骤6

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